фридайвинг
НА МАВРИКИИ
Обучение для тех, кто хочет освоить глубинный фридайвинг
и увидеть подводных обитателей
Что вас ждет?
  • Теория
    Разберем всю базу фридайвинга: физиологию, способы продувки, технику, оборудование и многое другое
    01
  • Дыхание
    Научимся правильно дышать, готовиться к нырку, безопасно завершать задержку дыхания
    02
  • Практики:
    Дыхательная гимнастика, медитации

    03
  • Продуманная программа нагрузок
    Оптимальное сочетание тренировок и восстановления, логичный прогресс, пошаговые инструкции
    04
  • Продувка
    Мы уделяем большое внимание теории и практике компенсации давления. На курсе Вы выучите самые эффективные упражнения для тренировки продувки и сможете продолжить заниматься и после курса самостоятельно
    05
  • Подходит всем!
    Даже если Вы не умеете плавать или боитесь опустить лицо в воду, мы предложим мягкий подход, который будет Вам комфортен
    06
С какими целями едут участники?
  • Быстро перезагрузиться
  • Научиться взаимодействовать с подводным миром
  • Провести отпуск с пользой
  • Увеличить время задержки дыхания
  • Насладиться обществом единомышленников
  • Научиться продуваться
  • Провести классный отпуск на тропическом острове
  • Получить порцию вдохновения
  • Увидеть колоритный подводный мир Индийского океана
  • Понять, на что способно тело
  • Получить эстетичные подводные видео на память
  • Справиться с эмоциональным упадком
  • Глубоко расслабиться
  • Привести тело в тонус
  • Отключиться от суеты
  • Отлично провести время

Программы

В зависимости от опыта во фридайвинге и своих целей Вы можете выбрать подходящую программу
Инструкторы программ:
  • Ольга Роднова
    Фридайвинг
    Национальная Рекордсменка (CMAS) и Чемпионка России
    Занимается фридайвингом с 2015 года
    Преподает с 2016 года
    Инструктор-тренер AIDA, Инструктор Molchanovs W3
    Обучает фридайвингу на всех уровнях - от начинающих фридайверов до соревнующихся спортсменов и инструкторов.
    Соревнуется с 2017 года
  • Пит Ботман
    Фридайвинг
    5-кратный Чемпион Мира в категории Мастерс (CMAS)
    18-кратный Чемпион Нидерландов
    Инструктор-тренер AIDA и Molchanovs W3I
    Преподает фридайвинг 12 лет, обучает на всех уровнях - от новичков до инструкторов по фридайвингу, тренирует атлетов.
    Инструктор по плаванию

  • Анастасия Бахчина
    Фридайвинг
    Инструктор AIDA
    Занимается фридайвингом с 2022 года
    Автор и исполнитель самых увлекательных лекций в наших турах (благодаря ей мы много знаем про поведение дельфинов и китов)
    Психофизиолог, кандидат психологических наук, доцент Нижегородского Государственного Университета им. Н.И.Лобачевского
    Научный сотрудник лаборатории психофизиологии им. В.Б.Швыркова Института Психологии РАН
    Работала в лаборатории исследования сна морских млекопитающих в Институте проблем эволюции и экологии РАН

Куда с нами еще можно поехать:

Мы преподаем фридайвинг круглый год. Основное время мы проводим в Дахабе (Египет), а еще организуем путешествия в Дом дельфинов (Хургада), где проводим неделю, живя со стаей свободных дельфинов в открытом море


Также можно присоединиться к нашим путешествиям формата "Все включено" на Маврикии - отпуск, где вам не нужно ничего планировать самостоятельно и вы все равно увидите все самое крутое на острове!

ОТЗЫВЫ
Связаться с нами
+7 999 03 26 203
personalbestfreediving@gmail.com
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности